Как работает NRG FOOD?
Рассчитаем КБЖУ
и размер порций
Приготовим вкусные и полезные блюда
Доставим бесплатно и безопасно
Вам остается
только разогреть
Выбираете программу питания NRG FOOD
Достигаете цели и повышаете качество жизни
1
2
Снижение
1000 ккал
Снижение
1000 ккал
Снижение
1000 ккал
Снижение
1000 ккал
Снижение
1000 ккал
Снижение
1000 ккал
Трехразовый рацион, включающий в себя завтрак, обед и ужин. Идеально подходит для быстрого снижения веса и для сбалансированного питания на работе.
В среднем КБЖУ за день
ККАЛ
750
Белки
55 г
Жиры
30 г
Углеводы
60 г
Завтрак
Карамельная запеканка с рикоттой и абрикосами
Обед
Рулет из индейки и курицы с сыром фета и персиковым соусом
Ужин
Ёжики в томатном соусе
ККАЛ — 1000 ; Белки — 60 г; Жиры — 40 г; Углеводы — 90г.
3 блюда в день за ₽
Ваша скидка
%
Выберите больше дней, чтобы
₽
Итого :
₽
Программа для стремительного снижения веса преимущественно для женщин. Рацион сбалансирован по БЖУ и состоит из 4 приемов пищи в день. Вы сможете похудеть до 7 кг за 30 дней.
В среднем КБЖУ за день
ККАЛ
1000
Белки
64 г
Жиры
24 г
Углеводы
123 г
Завтрак
Мультизлаковая каша с тропическими фруктами
2-ой завтрак
Куриные оладьи с соусом "Smoked Plum"
Обед
Люля из индейки с соусом из печёного перца и кукурузы
Ужин
Куриные биточки с овощным рататуем
ККАЛ — 1000 ; Белки — 60 г; Жиры — 40 г; Углеводы — 90г.
4 блюда в день за ₽
Ваша скидка
%
Выберите больше дней, чтобы
₽
Итого :
₽
Программа питания, разработанная нашими диетологами для безопасного и плавного снижения веса. Рацион состоит из 5 приемов пищи в день с упором на белки и медленные углеводы. Вы сможете сбросить до 5кг за 30 дней.
В среднем КБЖУ за день
ККАЛ
1200
Белки
87 г
Жиры
35 г
Углеводы
141 г
Завтрак
Яблочный пирог с ананасами
2-ой завтрак
Грибной крем-суп
Обед
Белая рыба в нежном соусе с бурым рисом
Полдник
Террин из индейки с маринованным куриным филе и грибами
Ужин
Куриное филе в маринаде терияки
ККАЛ — 1000 ; Белки — 60 г; Жиры — 40 г; Углеводы — 90г.
5 блюд в день за ₽
Ваша скидка
%
Выберите больше дней, чтобы
₽
Итого :
₽
Сбалансированное питание с равным соотношением белков и сложных углеводов для тех, кто придерживается здорового образа жизни. Программа рассчитана на 5 блюд в день и позволяет улучшить состояние здоровья.
В среднем КБЖУ за день
ККАЛ
1500
Белки
96 г
Жиры
44 г
Углеводы
154 г
Завтрак
Киш Лорен с куриным филе
2-ой завтрак
Овощной суп Минестроне
Обед
Кус-Кус с овощным тар-таром
Полдник
Фрикадельки из индейки с размариновым соусом и припущенными овощами
Ужин
Нежная курочка под соусом с овощами
ККАЛ — 1000 ; Белки — 60 г; Жиры — 40 г; Углеводы — 90г.
5 блюд в день за ₽
Ваша скидка
%
Выберите больше дней, чтобы
₽
Итого :
₽
Программа для набора мышечной массы. Благодаря балансу быстрых и медленных углеводов, в сочетании с оптимальным уровнем белков и жиров, вы сможете достигнуть поставленной цели. Рацион состоит из 6 приемов пищи в день.
В среднем КБЖУ за день
ККАЛ
2000
Белки
125 г
Жиры
64 г
Углеводы
222 г
Завтрак
Кокосовые панкейки с миндальными орешками
2-ой завтрак
Денверский салат с перепелиными яйцами и ветчиной
Обед
Суп Кюфта-Бозбаш
Полдник
Салат Старовенгерский
Ужин
Тоната Меланзана с тунцом, баклажанами и оливками
2-ой ужин
Томлёная телятина в китайском стиле
ККАЛ — 1000 ; Белки — 60 г; Жиры — 40 г; Углеводы — 90г.
5 блюд в день за ₽
Ваша скидка
%
Выберите больше дней, чтобы
₽
Итого :
₽
Программа для быстрого похудения и выведения из организма шлаков и токсинов. Дневной рацион включает в себя 6 полезных и натуральных бутылочек соков и смузи без добавления сахара и консервантов. Вы ощутите легкость и сбросите до 5 кг за 5 дней.
В среднем КБЖУ за день
ККАЛ
700
Белки
10 г
Жиры
7 г
Углеводы
150 г
1-й приём
Смузи с ананасом, киви, витграссом и малиной
2-й приём
Смузи из розовой гуавы с кокосовой водой
3-й приём
Витаминный смузи из груши и банана
4-й приём
Смузи Ягодный Микс
5-й приём
Смузи Тропики
6-й приём
Яблочно-апельсиновый сок
ККАЛ — 1000 ; Белки — 60 г; Жиры — 40 г; Углеводы — 90г.
5 бутылочек и 2 перекуса в день за ₽
Ваша скидка
%
Выберите больше дней, чтобы
₽
Итого :
₽
Закажите только нужные блюда через магазин NRG FOOD. Домой, в офис, детям в школу.
О компании
Собственное производство
Пунктуальные и вежливые курьеры
Лучшие местные фермеры и поставщики
NRGFOOD NRGFOOD NRGFOOD NRGFOOD
Доставка осуществляется через день.
При заказе до 10:30 доставим уже завтра утром!
Как осуществляется доставка?
Доставка рационов осуществляется каждый день в удобное для вас место.
Есть 2 интервала доставки:
● вечерняя на следующий день с 20 до 23 вечера
● утренняя с 6 до 11 утра
Сколько стоит доставка?
Доставка по городу бесплатная
Стоимость доставки за город оговаривается с менеджером индивидуально.
Когда будет первая доставка после оформления заказа?
Если вы успели оформить заказ программы питания до 10:30 утра, то доставка будет уже на следующий день.
Если после 10:30, то через день.
При заказе блюд через наш конфигуратор до 10:30 часов утра, вы получите заказ на следующий день.
Могу ли я поменять адрес доставки?
Да, конечно. Просто сообщите менеджеру новый адрес доставки до 18:00.
Могу ли я заморозить доставку и на сколько?
Заморозка доставки возможна. Срок заморозки оговаривается с менеджером в зависимости от продолжительности программы питания.
Как понять какая из программ питания подойдет лично мне?
Наши менеджеры проконсультируют вас и подберут программу соответствующую вашим целям (снижение веса, набор мышечной массы, удержание веса) и параметрам (вес, рост, возраст, состояние здоровья, наличие аллергий и пищевых предпочтений).
Могу ли я самостоятельно выбирать блюда для доставки?
Да, вы можете выбрать блюда в нашем конфигураторе. Все блюда разделены по типу: завтраки, салаты, горячие блюда, десерты. Выбирайте, то что любите!
Где посмотреть КБЖУ?
КБЖУ блюд или соотношение белков, жиров и углеводов вы можете посмотреть на нашем сайте или в электронном меню, которое приходит к вам на e-mail в день доставки.
Как мы готовим блюда?
Sous-vide (Су-вид) в переводе это означает «приготовление без воздуха», т.е. под вакуумом, но технология Sous-vide – это нечто большее, это сочетание приготовления в вакуумной упаковке и приготовление при низких температурах с последующим быстрым охлаждением и регенерацией.
Данная технология заключается в получении продукции высокого качества, сокращения потерь при тепловой обработке и увеличения срока хранения.
Приготовление в сковороде WOK – быстрое обжаривание продуктов в малом количестве масла с непрерывным помешиванием. При быстрой обжарке в продуктах остаются все полезные свойства.
Бланширование – кратковременная обработка продукта кипятком или паром. В основном используется бланширование для снятия кожицы с помидор, убрать горечь из продукта, сохранить естественный цвет у продукта (зеленый горошек, фасоль).
Припускание – приготовление продукта в небольшом количестве жидкости, в основном жидкость подливают примерно на 1/3. Этот способ используется для продуктов с высоким содержанием влаги. Нижняя часть готовиться в жидкости, верхняя – в атмосфере пара.
Жарка на сковороде Гриль – обжаривание продукта на рифленой сковороде. На сковороде обжаривают продукты, просушенные бумажными полотенцами, а потом смазанные маслом или вообще готовят без масла.
Технология Cook & Chill (англ. – готовь и охлаждай) быстрое охлаждение продуктов с последующим хранением. Быстрое охлаждение – это процесс снижения температуры в центре
продукта с +65 ºС до +5 ºС, в течение 90 минут. Продукт, обработанный таким образом, может храниться в холодильнике при температуре +2…+3 ºС до 6 дней.
Сколько хранятся готовые рационы?
Готовые блюда хранятся в холодильнике до 48 часов.
Нужно ли разогревать блюда?
В электронном меню есть вся необходимая информация.
Всё еще сомневаетесь?
Тест-драйв: 2 пробных дня по акции — за 1890 ₽!
© 2022 NRG FOOD — сервис доставки здорового питания
OOO «Смарт Фуд»